以前インスタグラムでご質問いただいていたスキンケア、メイクについての動画です。美容に関しては、疎い方なので、参考までに…🙏 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ よか石鹸 https://www.c...

先日のインスタグラムで質問にお答えくださった皆様、ありがとうございました＾＾少し遅くなってしまいましたが、私も「ヨガの好きなところ、ヨガが好きな理由、大切にしていること」などをお話させていただきました...

動物性の食べ物や、製品をさけている人の中にも いろんな人がいるかと思います。 分かりやすいから、みんな、一緒くたに”vegan”という言葉を 使うけれど、人によってきっと全然違うのではないかなあ。と...

＜＜what's the health＞＞ https://www.whatthehealthfilm.com/ ↑Netflixで観れるかと思います🙇 ＜＜earth lings＞＞ https:...

2019年の春夏頃から少しずつ以降して、今は自分の心地良い範囲でveganのライフスタイルを送っています。 小さい頃からお肉を食べることに対して、どこかずっと違和感を感じていたこともあり、自分の大切...

真我(プルシャ、アートマン、ブラフマン…) ヨガを通し、鞘の透明度を高く保ち、そして 真我(本当の自分)とつながり、健幸な日々を。 真我を取り巻く5つの鞘についてのお話です。 0：真我 1：アーナ...

お家でできる、ヨガポーズ。 寝ても疲れがとれない方、寝つきが悪い方、すぐ起きてしまう方、 背中の張りが気になる方、腰に不調のある方、自律神経を整えたい方、 におすすめのポーズです。 毎晩取り入れる...

デンマークのことば「HYGGE」をテーマにしたヨーガニードラです。 ちょっとお疲れの日の夜に、ゆったりとくつろいで、聞いてみてください。 ”あなたを1番安心させてくれる色” のキャンドル。 やさ...

アーユルヴェーダは世界最古の伝統医学です。もう5000年以上前から、「YOGA」とともに、私たちの生活をより豊かにする叡智を与えてくれています。 そんな、おばあちゃんの知恵袋のような存在、アーユルヴ...

【日常に取り入れられるアーユルヴェーダ】 太白胡麻油(セサミオイル)を使用したセルフケアをお伝えしています。 ご紹介している太白胡麻油はこちら。 http://www.kuki-info.co.jp...